07

јун

ordinacija

Alchajmerova bolest – simptomi, lečenje, prevencija

Alchajmerova bolest je degenerativni moždani poremećaj koji polako ali postepeno uništava kognitivne funkcije i celokupno funkcionisanje osobe do te mere da ona u potpunosti postaje zavisna od drugih. Alchajmerova bolest (AD) je nepovratan i progresivan oblik demencije koji uništava neurone ...

04

јун

ordinacija

Faktori rizika i zdravlje srca i krvnih sudova

Svakodnevne navike koje povećavaju mogućnost razvoja bolesti srca, krvnih sudova kao i malignih oboljenja ili dovode do njihovog pogoršanja, nazivaju se faktori rizika. Prisustvo dva ili više faktora rizika višestruko povećava rizik od kardiovaskularnog ili malignog oboljenja. Razlikujemo dve vrste ...

03

јун

ordinacija

Značaj vitamina u ishrani – podela i izvori vitamina

Reč vitamin je latinskog porekla, sastavljena od dve reči „vita“ što znači život i „amini“ koja znači jedinjenja. Vitamini imaju višestruku ulogu u našem organizmu, oni utiču na rast i razvoj, učestvuju u izgradnji organa i tkiva, održavaju metaboličke i ...

02

јун

ordinacija

Ishrana dece – školski uzrast

Ishrana presudno utiče na fizički, mentalni i emocionalni razvoj deteta, ali i na njegovu sposobnost učenja. Pravilna ishrana jedan je od najznačajnijih preduslova za dobro zdravlje i normalan rast i razvoj. Svako prekomerno, nedovoljno ili nekontrolisano unošenje hrane, kao i ...

19

мај

ordinacija

Fizička aktivnost – značaj i preporuke

Definicija fizičke aktivnosti Svetska zdravstvena organizacija definiše fizičku aktivnost kao bilo koji telesni pokret usled rada skeletnih mišića koji dovodi do potrošnje energije. To podrazumeva i aktivnosti koje se preduzimaju u toku obavljanja kućnih poslova (usisavanje, brisanje, rad u bašti), ...

15

мај

ordinacija

Erektilna disfunkcija – impotencija

Erektilna disfunkcija Poremećaj erekcije (impotencija) je termin koji se koristi za opisivanje nemogućnosti postizanja i održavanja erekcije dovoljno dugo da bi osoba imala zadovoljavajuću seksualnu aktivnost. Problemi sa erekcijom se periodično javljaju kod mnogih muškaraca i to nije razlog za ...

04

мај

ordinacija

Panični napad

Šta je panični napad? Panični napad je neočekivan i intenzivan, često parališući napad straha koji osobu može da obuzme u bilo kojoj situaciji i pod bilo kojim okolnostima. Napadi panike uglavnom se javljaju iznenada, bez ikakvog upozorenja, često bez jasnog ...

04

мај

ordinacija

Jezik ljubavi

Pet jezika ljubavi Termin „pet jezika ljubavi“ uveo je 1995. bračni savetnik Gari Čepmen kako bi objasnio način na koji parovi međusobno zadovoljavaju potrebe za naklonošću i bliskošću.  Dr Čepmen smatra da sledećih pet kategorija obuhvata način na koji izražavamo ...

04

мај

ordinacija

Toksične veze – zlostavljanje partnera

Šta su toksične veze? Svaka veza zahteva trud i posvećenost. Zauzvrat, zdrave veze nam pružaju osećaj sigurnosti i lične ispunjenosti. Međutim, osobe koje su u toksičnim vezama većinu vremena osećaju se inhibirano, uznemireno i iscrpljeno. Iako se termin „toksična veza“ ...

04

мај

ordinacija

Stres i način za prevazilaženje stresa

Šta je Vagus nerv i koja je njegova uloga u prevazilaženju stresa? Stres je prirodni fizički i psihološki odgovor na svakodnevne zahteve i izazove. Stres nije nužno loša stvar jer nam pomaže da se adaptiramo na određenu situaciju. U malim ...

03

мај

ordinacija

Korona i mentalno zdravlje

Posledice pandemije po mentalno zdravlje i kako ih prevazići? Po ulasku u drugu godinu pandemije virusa SARS-Cov-2 i bolesti Kovid-19 koju izaziva, implikacije pandemije po mentalno zdravlje pojavljuju se kao razlog za zabrinutost širom sveta. Pored zdravstvenih, socijalnih i ekonomskih ...

29

апр

ordinacija

Poremećaji ishrane

Poremećaji ishrane uključuju mentalno uslovljene poremećaje koji uzrokuju nezdrav stav prema hrani i štetne navike vezane za ishranu. Poremećaji ishrane obično počinju preteranim fokusiranjem na hranu, telesnu težinu i fizički izgled. Najčešći poremećaji ishane su: Anoreksija nervoza – izgladnjavanje Bulimija ...

09

феб

ordinacija

Zdrava ishrana

Zdrava ishrana Ishrana je značajan činilac u postizanju i očuvanju dobrog zdravlja kroz čitav život. Nepravilna ishrana je ujedno i faktor rizika za nastanak brojnih hroničnih bolesti. Unos hrane bogate zasićenim masnoćama, sa visokim sadržajem miristinske i palmitinske kiseline i ...